Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Prateek Varshney

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Chest exercises using gym equipment

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

12 Wiederholungen

1 minute

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

1 minute

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

12 Wiederholungen

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