Intensives Training

HIIT Run

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von John Pang

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run As Hard As You Can

❤️ Kräftig (Zone 3)

Run As Hard As You Can

3 minutes

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

45 seconds

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

45 seconds

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

45 seconds

2 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minute

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 Min 30 Sek

2 minutes

Verwandte Workouts

40 minutes, Intensiv

20 minutes, Intensiv

22 minutes, Intensiv

15 minutes, Intensiv

20 minutes, Mäßig

19 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Intensiv

5 Min

HIIT Running

Intensiv

33 Min

Cardio Machine

Plank Tabata 45/15 x 7

Mäßig

7 Min

Core

Tabata Barbell 1

Mäßig

15 Min

Full Body

Barbell, Dumbbell

Plank Hiit

Mäßig

18 Min

Core

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper