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Anfänger Training

H.I.T.T Beginner

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

A M
 		    Hinzugefügt von A M
H.I.T.T Beginner
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
20 seconds
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
20 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
20 seconds
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
20 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
20 seconds
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
20 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
20 seconds
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
20 seconds

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