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Mäßiges Training

Pectoral

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Pecho

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Daniel Suso
 		    Hinzugefügt von Daniel Suso
Pectoral
Tags
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Press de banca con barra de pesas
Gewichte: Mäßig
Press de banca con barra de pesas
20 Wiederholungen
Banco inclinado con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Banco inclinado con mancuernas
20 Wiederholungen
Press en banco con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Press en banco con mancuernas
20 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cruces De Poleas
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Press de banca con barra de pesas
Gewichte: Mäßig
Press de banca con barra de pesas
20 Wiederholungen
Banco inclinado con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Banco inclinado con mancuernas
20 Wiederholungen
Press en banco con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Press en banco con mancuernas
20 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cruces De Poleas
20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Press de banca con barra de pesas
Gewichte: Mäßig
Press de banca con barra de pesas
20 Wiederholungen
Banco inclinado con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Banco inclinado con mancuernas
20 Wiederholungen
Press en banco con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Press en banco con mancuernas
20 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cruces De Poleas
20 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Press de banca con barra de pesas
Gewichte: Mäßig
Press de banca con barra de pesas
20 Wiederholungen
Banco inclinado con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Banco inclinado con mancuernas
20 Wiederholungen
Press en banco con mancuernas
Gewichte: Mäßig
Press en banco con mancuernas
20 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cruces De Poleas
20 Wiederholungen

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