Intensives Training

Pecho

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Pecho

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pared

Hinzugefügt von Richard Danny Yanza Sanchez

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Banco inclinado con mancuernas

Gewichte: Maximal

Banco inclinado con mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Banco inclinado con mancuernas

Gewichte: Maximal

Banco inclinado con mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Banco inclinado con mancuernas

Gewichte: Maximal

Banco inclinado con mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Banco inclinado con mancuernas

Gewichte: Maximal

Banco inclinado con mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

1 minute

1 minute

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

1 minute

1 minute

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

1 minute

1 minute

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichte: Maximal

Ejercicio de banca y mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichte: Maximal

Ejercicio de banca y mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichte: Maximal

Ejercicio de banca y mancuernas

1 minute

Gewichte: Maximal

1 minute

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichte: Maximal

Ejercicio de banca y mancuernas

1 minute

1 minute

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