Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
1 minute
15 seconds


Verwandte Workouts

Begginer’s Workout
33 Min 16 Sek, Anfänger
Warmup7
3 Min 50 Sek, Anfänger
My Workout
3 Min 50 Sek, Anfänger
Everyday
10 minutes, Anfänger
Quick Workout
4 minutes, Anfänger
Morning
34 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Anfänger 10 Min  
Shoulders   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Newbie  Workout

Newbie Workout

Mäßig 14 Min  
Core  
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Mäßig 11 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien