Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Quick Workout
13 Min 30 Sek, Intensiv
Bauch
7 minutes, Intensiv
Cardio
9 minutes, Intensiv
Start
37 Min 20 Sek, Mäßig
Daily
7 minutes,
Training
7 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Mäßig 16 Min  
Core   Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Intensiv 24 Min  
Bb

Bb

Mäßig 11 Min  
Lower Body   Box or Step
Sweat

Sweat

Intensiv 9 Min  
Full Body  

Workout Kategorien