Ab Killer

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brody Nelson

Helps abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

20 seconds

Plank

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

15 seconds

20 Wiederholungen

2 minutes

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

1 Min 30 Sek

1 minute

1 minute

40 Wiederholungen

Workout Discussion

12 Nov

Lucas O.

god damn great ab workout

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