Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jamie Teo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

10 minute abs rest if needed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minute

1 minute

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