Mitglieder Workout

Light Set

Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Legs

Hinzugefügt von Marvincent Acuña

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

8 Wiederholungen

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

3 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 Wiederholungen

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

6 Wiederholungen

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Modified Burpees

Modified Burpees

5 Wiederholungen

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