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Intensives Training

Step-Ups

Intensiv   60 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box / Step

Step-Ups
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Step-Ups
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1 minute

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