Intensives Training

Step-Ups

Intensiv Duration 60 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box / Step

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Step-Ups

1 minute

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