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Mäßiges Training

Ab Workout ❤

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core

Amanda Lindgren
 		    Hinzugefügt von Amanda Lindgren
Ab Workout 
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Ab Curls
Ab Curls
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Double Crunches
Double Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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