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Intensives Training

400 Rep Juggernaut Workout

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Montel Williamson
 		    Hinzugefügt von Montel Williamson
400 Rep Juggernaut Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

This workout is named for the 400 cumulative reps you perform in a circuit of eight total exercises broken into 50-rep sets.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
50 Wiederholungen
Inverted Rows
50 Wiederholungen
Bench Jump
50 Wiederholungen
Overhead Press
Overhead Press
50 Wiederholungen
Barbell Squats
Barbell Squats
50 Wiederholungen
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
50 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen

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