Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
1 minute
10 seconds
45 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

P
11 minutes,
Beginner Core And Upper
1 minute, Mäßig
Ahdkfp
5 minutes, Mäßig
Quick
4 Min 45 Sek, Intensiv
All Day
2 Min 35 Sek, Mäßig
Foundation
10 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

October Bootcamp

October Bootcamp

Mäßig 6 Min  
Short Abs

Short Abs

Mäßig 5 Min  
Bedtime

Bedtime

Mäßig 3 Min  
Flat Abs

Flat Abs

Anfänger 3 M 30 S  
Full Body  
Legs

Legs

Mäßig 7 Min  
Full Body   Wall
Weight loss In October

Weight loss In October

Anfänger 2 Min  
Full Body  

Workout Kategorien