Anfänger Training

Every Second Day

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Paul Stark

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutes

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

Verwandte Workouts

14 Min 30 Sek, Mäßig

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 Min 20 Sek, Mäßig

2 Min 15 Sek, Anfänger

6 minutes,

13 Min 30 Sek, Intensiv

8 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Batman's Workout

Mäßig

35 Min

Arms

Dumbbell

Daily

Mäßig

12 Min

Core

Workout

Mäßig

36 Min

Core

Dumbbell, Bench, Chair, Barbell, Medicine Ball

300 Cal Off

Mäßig

32 Min

Core

Dumbbell

Core

Mäßig

1 hour

Core

Jump Rope

Core Foundation ☆

Mäßig

30 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper