Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

HIP FLEXORS

Intensiv   80 seconds

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Vanessa Ruiz
 		    Hinzugefügt von Vanessa Ruiz
HIP FLEXORS
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
20 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 seconds
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
20 seconds
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
20 seconds

Verwandte Workouts

Hip Flexors (Legs)
Hip Flexors (Legs)
3 Min 45 Sek,
Hip flexors
Hip flexors
8 minutes, Anfänger
Hip Flexes
Hip Flexes
7 minutes, Mäßig
Hip Work
Hip Work
6 minutes, Anfänger
Work The Hips
Work The Hips
10 Min 40 Sek, Mäßig
Hips
Hips
7 Min 30 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Mäßig 14 Min  
Lower Body   Dumbbells
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Kettlebells
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Hip flexors

Hip flexors

Anfänger 8 Min  
Legs  
Hip Flexors

Hip Flexors

Anfänger 21 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos