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Intensives Training

Brazos

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Hombros, Brazos

Ausrüstung: Mancuerna

K Blue
 		    Hinzugefügt von K Blue
Brazos
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Estiramiento de brazo izquierdo
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Estiramiento de brazo derecho cruzado
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Aperturas de pecho
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1 minute
Bombeo con brazos
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1 minute
Cortando madera con mancuernas
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1 minute
Upper cuts de izquierda
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1 minute
Upper cuts de derecha
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1 minute
Tiros de baloncesto
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