Intensives Training

Tuesday

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Box or Step, Strength Machine, Cardio Machine

Hinzugefügt von Azamat Usenov

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

Widerstand: Maximal

10 minutes

Treadmill Running

Steigung: Mäßig

Treadmill Running

20 minutes

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