Intensives Training

Transformed Circuit

Intensiv Duration 44 minutes

Hinzugefügt von S N

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Jump Squats

1 minute

Plank

30 seconds

10 Push Ups

45 seconds

20 Burpees

2 Min 45 Sek

20 Hip Bridges

2 Min 45 Sek

20 Mountain Climbers

2 Min 45 Sek

20 Reverse Lunges

2 Min 45 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

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