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Anfänger Training

Yoga

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Rauf Rubinov
 		    Hinzugefügt von Rauf Rubinov
Yoga
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
"O" Balance
"O" Balance
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute

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