Anfänger Training

Beginners

Anfänger Duration 42 minutes

Zielbereiche: Arms, Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Austin Micky

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Easy

Exercises

Satz 1: 2 Runden

200 Wiederholungen

Dumbbell Chest Press

Widerstand: Mäßig

Dumbbell Chest Press

200 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

100 Wiederholungen

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