Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
10 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Leicht
12 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Leicht
12 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Leicht
12 Wiederholungen
1 minute
Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes


Verwandte Workouts

Back
3 minutes,
Back
28 Min 10 Sek, Mäßig
Back 1
30 minutes, Mäßig
Back - Long
2 Min 24 Sek, Mäßig
Back
15 Min 40 Sek, Mäßig
Back 2
7 minutes, Intensiv

Power Systems Strength Equipment
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Gym
29 Min 15 Sek, Intensiv
Back And Shoulders
1 hour, Intensiv
Short & Sweat Session #9
31 Min 30 Sek, Mäßig
Slide-board Workout
24 Min 45 Sek, Intensiv
Week 3 Cardio/Legs
59 Min 24 Sek,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 Min 9 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
Warmup

Warmup

Anfänger 6 Min  
Plank Pyramid

Plank Pyramid

Anfänger 4 Min  
Core   No Equipment
Walk On The Spot

Walk On The Spot

Anfänger 1 hour  
Legs  
3 Week Chest & Back

3 Week Chest & Back

Mäßig 36 Min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell
3 Week Shoulder And Triceps

3 Week Shoulder And Triceps

Mäßig 37 Min  
Shoulders   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien