Anfänger Training

Ab Blaster

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Desiree Taylor

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Ab workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 Wiederholungen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

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Polar Verity Sense HR Armband

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