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Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
5 minutes

Satz 2: 5 Runden
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
5 minutes


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7 Min 30 Sek,


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