Mäßiges Training

First Time?

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Kenneth & Angela Farr

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

Trial & error

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

❤️ Leicht (Zone 1)

Mountain Climbers

15 Wiederholungen

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

30 seconds

15 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

45 seconds

30 seconds

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