Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall, Dumbbell, Cardio Machine

Shezeen Gillani
 		    Hinzugefügt von Shezeen Gillani
Upper Body
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts Hantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Leicht
Dumbbell Chest Press
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Gewichte: Leicht
Dumbbell Upright Row to Shoulder Press
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Upper Body
Upper Body
12 Min 3 Sek, Intensiv
Upper Body
Upper Body
17 Min 6 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
10 minutes, Intensiv
Upper Body
Upper Body
12 Min 40 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
25 Min 15 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
10 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Short & Sweat Session #8
Short & Sweat Session #8
45 Min 40 Sek, Mäßig
Short & Sweat Session #4
Short & Sweat Session #4
31 Min 30 Sek, Mäßig
Angie's Workout
Angie's Workout
34 Min 57 Sek, Mäßig
Poipu Workout
Poipu Workout
47 Min 26 Sek, Mäßig
The Angry Bird 
The Angry Bird 🐦
39 Min 45 Sek, Mäßig
Fit N 30 Session #4
Fit N 30 Session #4
29 Min 40 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos