Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

JULS: HIRT Back

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Julius Kleynhans
 		    Hinzugefügt von Julius Kleynhans
JULS: HIRT Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Barbell Deadlifts
Gewichte: Schwer
Barbell Deadlifts
45 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Back
Back
6 Min 12 Sek, Intensiv
Full Body
Full Body
22 Min 30 Sek, Mäßig
Back
Back
5 Min 44 Sek, Anfänger
Back A
Back A
6 minutes, Mäßig
Back Shit
Back Shit
3 Min 24 Sek, Anfänger
Back
Back
19 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1
Upper Body Pull 1
7 Min 9 Sek, Mäßig
Pitching Week 13 Day 1
Pitching Week 13 Day 1
2 Min 39 Sek, Mäßig
B dół UPPER-LOWER
B dół UPPER-LOWER
53 Min 12 Sek, Anfänger
Medicover Heavy Short Session
Medicover Heavy Short Session
4 Min 50 Sek, Mäßig
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
22 Min 6 Sek, Mäßig
Quick Fix Back
Quick Fix Back
10 Min 48 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensiv 18 Min  
Juls Fat Blaster V2

Juls Fat Blaster V2

Intensiv 22 Min  
Core   Barbell, Bench, Pull Up Bar
JULS: HIRT Arms

JULS: HIRT Arms

Intensiv 19 Min  
Arms   Barbell, Dumbbell
Get Jacked Monday

Get Jacked Monday

Mäßig 45 Min  
Legs   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Cardio Machine
Get Jacked Tuesday

Get Jacked Tuesday

Mäßig 50 Min  
Legs   Barbell, Chair, Dumbbell
Get Jacked Saturday

Get Jacked Saturday

Intensiv 29 Min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos