Intensives Training

Kettle bell Classics

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Kettlebell

Hinzugefügt von Ryan Gratton

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts

Beschreibung

All of the classic kettle bell exercises in one 30 min workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Right Turkish Get-ups

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1 minute

Left Turkish Get-ups

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1 minute

Left Kettlebell Snatch

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1 minute

Right Kettlebell Snatch

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Kettlebell Figure Eights

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Left Side Kettlebell Clean

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1 minute

Right Side Kettlebell Clean

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1 minute

10 seconds

Kettlebell Swings

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1 minute

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

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1 minute

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

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1 minute

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