Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

The Beast Mode

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbell, Box or Step

Mohamed Hassan
 		    Hinzugefügt von Mohamed Hassan
The Beast Mode
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
20 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Outside Runners Lunges
Outside Runners Lunges
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 minute
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
1 minute
Box Jumps
Box Jumps
1 minute

Verwandte Workouts

Beast Mode
Beast Mode
5 Min 24 Sek, Intensiv
Hot beastie Workout
Hot beastie Workout
15 minutes, Intensiv
Sexy Beast
Sexy Beast
8 minutes, Intensiv
A Level Above
A Level Above
6 minutes, Intensiv
Total Body
Total Body
27 minutes, Mäßig
Do This
Do This
10 Min 20 Sek,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Roxy’s Strength Training For Runners
Roxy’s Strength Training For Runners
23 Min 20 Sek, Mäßig
🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)
🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)
10 Min 25 Sek, Intensiv
☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}
☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}
30 minutes,
Pistol Squat Progression
Pistol Squat Progression
7 minutes, Mäßig
BBG Week 1 Monday
BBG Week 1 Monday
16 Min 52 Sek, Intensiv
12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit
12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit
36 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos