Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden


Verwandte Workouts

Lunes
20 minutes, Intensiv
Lunes 
2 Min 15 Sek, Mäßig
Martes!!!!!
30 Min 45 Sek, Mäßig
Lunes
7 Min 8 Sek, Anfänger
A
7 minutes, Intensiv
.
3 Min 25 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensiv 24 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Anfänger 30 Min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Fortalecer Glúteos y Núcleo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Mäßig 45 Min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Quema muscular

Quema muscular

Mäßig 29 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Ráfaga de peso corporal

Ráfaga de peso corporal

Intensiv 32 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Torso extremo

Torso extremo

Intensiv 21 Min  
Núcleo   Ningún equipo

Workout Kategorien