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Anfänger Training

5 Minute

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Jessica Febles
 		    Hinzugefügt von Jessica Febles
5 Minute
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

5 minute workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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