Mäßiges Training

slim thick

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Arwen D

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

30 seconds

Verwandte Workouts

9 minutes, Anfänger

6 Min 40 Sek, Mäßig

15 Min 35 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

15 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Trim waist & Tone butt

Intensiv

12 Min

Lower Body

Slim Thick

Mäßig

22 Min

Lower Body

Chair

Bubble Butt And Dem Thick Solid Thighs

Mäßig

30 Min

Legs

Dumbbell, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper