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Satz 1: 1 Runde
15 seconds
1 minute
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Satz 2: 1 Runde
15 seconds
1 minute
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Satz 3: 1 Runde

Satz 4: 1 Runde

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Satz 7: 1 Runde

Satz 8: 1 Runde


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