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Mäßiges Training

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Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Mary Castillo
 		    Hinzugefügt von Mary Castillo
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Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Clams
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1 minute
90-90 Crunch Taps
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1 minute
Torso Rotations with Medicine Ball
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1 minute
Knee ups on Ball
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1 minute
Ball Wheel
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1 minute
Bent Knee Twists
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1 minute

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