Abdominator 3

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Joshua Coleman

Moderate Ab Exercise

Exercises

Satz 1: 2 Runden

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

1 Min 15 Sek

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

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Total Ab-use

45 minutes, Mäßig

Intense Abs

13 Min 30 Sek, Intensiv

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