Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Holly Caffrey

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

30 seconds

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

1 minute

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