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Intensives Training

Balouch Powerfull

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

David Jamali
 		    Hinzugefügt von David Jamali
Balouch Powerfull
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

This training for six pack

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
20 Wiederholungen
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
20 Wiederholungen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 Wiederholungen

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