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Anfänger Training

1

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Marcela Rico
 		    Hinzugefügt von Marcela Rico
1
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Suave

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
15 Wiederholungen
Sentadillas
Sentadillas
15 Wiederholungen
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
15 Wiederholungen
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
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Estocadas laterales
Estocadas laterales
1 minute
Abdominales
Abdominales
15 Wiederholungen
Flexiones de tríceps en pared
Flexiones de tríceps en pared
1 minute

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