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Intensives Training

Chest Abs

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest, Core

Ausrüstung: Wall

Yohann Trs
 		    Hinzugefügt von Yohann Trs
Chest Abs
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
1 minute
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minute

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