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Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Resistance Band

Ryne Regan
 		    Hinzugefügt von Ryne Regan
Shoulders
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Side Bends
Gewichte: Schwer
Dumbbell Side Bends
10 Wiederholungen
Dumbbell Side Bends
Gewichte: Schwer
Dumbbell Side Bends
10 Wiederholungen
Dumbbell Side Bends
Gewichte: Schwer
Dumbbell Side Bends
10 Wiederholungen
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 Wiederholungen
Band Front Raises
Gewichte: Schwer
Band Front Raises
10 Wiederholungen
Band Front Raises
Gewichte: Schwer
Band Front Raises
10 Wiederholungen
Band Front Raises
Gewichte: Schwer
Band Front Raises
10 Wiederholungen

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