Intensives Training

Interval

Intensiv Duration 45 minutes

Zielbereiche: Legs

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 6: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 8: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 9: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 10: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 11: 1 Runde

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 12: 1 Runde

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 13: 1 Runde

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 14: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

7 Min 30 Sek

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