Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutes

Satz 2: 6 Runden
Run
1 minute
Jog
2 minutes
Sprint
30 seconds
Jog
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 minutes


Verwandte Workouts

Interval Running
40 minutes, Mäßig
Run Interval
33 minutes, Intensiv
Run
55 minutes, Mäßig
Run
18 Min 55 Sek, Intensiv
Interval Running
34 minutes, Intensiv
Intervals Run
24 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig 7 Min  
No Equipment
Boxing

Boxing

Anfänger 60 Sek  
Tabata- Core (quick)

Tabata- Core (quick)

Intensiv 16 Min  
Core  
Arms & Abs

Arms & Abs

Mäßig 24 Min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells
1 Minute Abs

1 Minute Abs

Mäßig 60 Sek  
Core  
Cardio

Cardio

Intensiv 27 Min  

Workout Kategorien