Mäßiges Training

Good Night

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Grace Miller

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

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Right Side Plank

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Left Side Plank

Left Side Plank

20 seconds

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Right Side Crunches

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30 seconds

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

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