Intensives Training

Tabata Push Up

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von José Pedroso

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Satz 8: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Verwandte Workouts

Tabata -push Ups

Tabata -push Ups

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

4 Min 50 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Lower Abs

Mäßig

6 Min

Core

Battleground Conditioning

Mäßig

11 Min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

Abs

Mäßig

15 Min

Core

Tabata Abs

Intensiv

21 Min

Full Body

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper