Intensives Training

Shredded

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Julius Kleynhans

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Medizinball-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Kettlebell Swings

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1 minute

Clapping Push-Ups

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1 minute

Dumbbell Renegade Rows

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1 minute

Medicine Ball Slams

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1 minute

1 minute

Horizontal Goblet Squats

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1 minute

1 minute

Russian Twists with a Ball

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1 minute

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