Intensives Training

Hiit 2

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kate Dimitraka

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

45 seconds

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

1 minute

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Plyo Side Lunges to Touch

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1 minute

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