Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Chest Destroyer

Intensiv   26 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Nagel Andreas
 		    Hinzugefügt von Nagel Andreas
Chest Destroyer
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Incline Dumbbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Incline Dumbbell Bench Press
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Bench Dumbbell Fly
Gewichte: Mäßig
Bench Dumbbell Fly
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Lying Dumbbell Tricep Extensions
Gewichte: Mäßig
Lying Dumbbell Tricep Extensions
15 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Widerstand: Mäßig
Rope Tricep Push Down
Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

Ripped Chest
Ripped Chest
30 Min 30 Sek, Intensiv
Chest and tri
Chest and tri
32 minutes, Mäßig
Chest 2
Chest 2
15 Min 9 Sek, Intensiv
Chest 1
Chest 1
17 Min 12 Sek, Mäßig
Chest
Chest
30 Min 35 Sek, Intensiv
Chest
Chest
20 Min 24 Sek, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Muscle Builder (upper A) Time Edited
Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 Min 58 Sek, Intensiv
Winter Arc Upper Body
Winter Arc Upper Body
42 Min 50 Sek, Mäßig
Back In Style
Back In Style
31 Min 29 Sek, Mäßig
Chest Circuit
Chest Circuit
28 minutes, Intensiv
Friday - Back and Biceps
Friday - Back and Biceps
34 Min 40 Sek, Mäßig
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 Min 24 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Mäßig 30 Min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Strength Training

Strength Training

Mäßig 49 Min  
Newly Magnified Muscles

Newly Magnified Muscles

Mäßig 30 Min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Mäßig 21 Min  
Shoulders   Dumbbells
Triceps Destroyer

Triceps Destroyer

Intensiv 46 Min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos