Mäßiges Training

Welcome back

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Bench, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Brian Crytzer

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Alternating Bench Dumbbell Fly

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

Cable Crossovers

Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

55 seconds, Mäßig

26 seconds,

2 Min 30 Sek, Mäßig

1 Min 25 Sek, Mäßig

Beginning - Chest/Back

Beginning - Chest/Back

20 Min 27 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 Min 39 Sek, Intensiv

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 Min 39 Sek, Mäßig

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 Min 20 Sek, Mäßig

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 Std 3 Min 8 Sek, Intensiv

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 Min 24 Sek, Mäßig

6 Min 15 Sek, Mäßig