Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Max Morawitz

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Bent Knee Twists

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