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Intensives Training

Push up challenge

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Szymon Zdziarski
 		    Hinzugefügt von Szymon Zdziarski
Push up challenge
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

How far can you go?

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 Wiederholung
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
2 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
4 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
6 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
7 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
9 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
11 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
13 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
14 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen

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